Joogan jatkokurssi 27.10-24.11 klo 18-19.15

Joogan jatkokurssi pidetään kurssimuotoisena viitenä sunnuntaina klo 18-19.15. Kurssi sopii sinulle jos olet jo jonkin aikaa harrastanut joogaa. Kurssin tunneilla haastetaan kehoa ja mieltä sopivassa suhteessa. Ryhmä pusyy koko ajan samana, joten pystytään etenemään haastavampiin liikkeisiin turvallisesti. Kurssi pidetään Kräkin talossa, koulukatu 7, 4krs. Käynti sisäpihan puolelta, työkkärin ovesta sissään. …

Joogan peruskurssi 27.10-24.11 klo 16.30-17.45

Joogan peruskurssi pidetään kurssimuotoisena viitenä sunnuntaina klo 16.30-17.45. Kurssi sopii ensikertalaisille. Kurssi aloitetaan helpoista lempeistä jooga asanoista. Kurssimuotoisena harjoituksena oppiminen on tehokkaampaa ja kurssi sitouttaa sinut säännölliseen harjoitukseen. Ryhmä pysyy koko ajan samana joten pystytään yhdessä etenemään turvallisesti ja lisämään asanoita. Kurssi pidetään Kräkin talossa, koulukatu 7, 4krs. Käynti sisäpihan …

Joogan ja hyvinvoinnin aamupäivä la 26.10 klo 10-14 Uudessakaupungissa

Joogan ja hyvinvoinnin aamupäivä la 26.10 klo 10-14 Kräkin talossa. Tule viettämään rento aamupäivä joogan ja hyvinvoinnin parissa. Halusin järjestää hyvinvointipäivän, missä keskitytään ihon ja hiusten hyvinvointiin. Olen toiselta ammatiltani kampaaja ja kuulen päivittäin kyselyjä hiusten hyvinvointiin liittyen. Kyselyjä mikä ravinto ja mitkä vitamiinit vaikuttavat hiusten kuntoon. Näihin kaikkiin saat …

Satya Joogan uudet tilat Uudessakaupungissa

Satya jooga aloittaa 24.9 alkaen uusissa tiloissa. Tila on Kräkin talon neljännessä kerroksessa osoitteessa koulukatu 7, 4krs, 23500 Uusikaupunki. Käynti on sisäpihan puolelta, ulko-ovi on vastapäätä Vpk-talon ovea. Tiistaisin on dynaaminen/vahvistava jooga klo 18-19 ja torstaisin lempeä jooga klo 18-19.15. Varaa paikkasi tunnille https://www.varaaheti.fi/satyajooga. Ilmoittelen täällä ja somessa tulevista syksyn …

Syyskuussa joogan jatkokurssi 5x

Joogan jatkokurssi pidetään kurssimuotoisena viitenä syyskuun sunnuntaina klo 18-19.15. Kurssi sopii sinulle jos olet jo jonkin aikaa harrastanut joogaa. Kurssin tunneilla haastetaan kehoa ja mieltä sopivassa suhteessa. Ryhmä pusyy koko ajan samana, joten pystytään etenemään haastavampiin liikkeisiin turvallisesti. Kurssi pidetään Vpk-talolla, ylinenkatu 26, 2krs. Käynti sisäpihan puolelta. Päivät ovat 1.9 …

Syyskuussa joogan peruskurssi 5x

Joogan peruskurssi pidetään kurssimuotoisena viitenä syyskuun sunnuntaina klo 16.30-17.45. Kurssi sopii ensikertalaisille. Kurssi aloitetaan helpoista lempeistä jooga asanoista. Kurssimuotoisena harjoituksena oppiminen on tehokkaampaa ja kurssi sitouttaa sinut säännölliseen harjoitukseen. Ryhmä pysyy koko ajan samana joten pystytään yhdessä etenemään turvallisesti ja lisämään asanoita. Kurssi pidetään Vpk-talolla, ylinenkatu 26, 2krs. Käynti sisäpihan …

Dynaaminen jooga alkaa Kauri-Talolla ti 20.8 klo 18-19

Dynaaminen/vahvistava jooga alkaa Kauri-Talolla (sepänkatu6, Uusikaupunki) tiistaina 20.8 klo 18-19. Tunnilla haastetaan kehoa ja mieltä sopivassa suhteessa. Tehdään vahvistavia liikkeitä joten tunti sopii jo vähän jooganneille. Tunnilla ei kuitenkaan unohdeta joogan tärkeintä asanaa eli savasanaa, loppurentoutusta. Tunti ei sovi aloitteleville joogeille. Ota oma juomapullo ja joogamatto mukaan. Kertamaksu 10€ ennen …

Lempeä jooga alkaa Uudenkaupungin Vpk-Talolla torstaina 15.8 klo 18-19.15

Lempeä jooga alkaa Uudenkaupungin Vpk-Talolla torstaina 15.8 klo 18-19.15. Tunti sisältää kehonhallintaa, venyttäviä ja avaavia liikkeitä hengityksen tahtiin. Asanat tasapainoittavat kehoa ja mieltä, kiirettä ja stressiä karkoittava, rauhallisessa tahdissa etenevä tunti. Sopii aloitteleville joogeille. Ota oma juomapullo ja joogamatto mukaan. Kertamaksu 10€ ennen tuntia. 10x-kortti 95€. Tunteihin tulee ajanvaraus netin …

Rento joogapäivä Uudenkaupungin Pursiseuralla la 17.8-19 klo10-18

Tule kokemaan ainutlaatuinen joogapäivä upeassa Uudenkaupungin Pursiseuran paviljongissa, Pietarinkarilla. Päivä sopii kaikille joogataustasta riippumatta. Päivä alkaa kahvilla/teellä, jonka jälkeen herätellään keho joogan avulla.Syödään hyvää ja terveellistä ruokaa unohtamatta suklaista jälkkäriä. Ruokailuun on varattu riittävästi aikaa ja mahdollisuus myös rentoutua pihalla tai laiturilla, meren äärellä. Iltapäivän joogaharjoitus sisältää mm. hengitysharjoitusia ja …