Pilates startti pidetään yhtenä maanantaina klo 18-19
Mitä se pilates oikein on? Tällä yhden kerran tutustumiskerralla saat vastauksen siihen mitä pilates kehonhallintamenetelmä tarkemmin on. Tämä kurssi sopii ensikertalaisille.
Jos kiinnostuneita on tarpeeksi niin tammikuussa alkaa pilateksen peruskurssi Laitilassa.
Pilates vahvistaa syviä vatsalihaksia ja keskivartaloasi tehokkaaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiäsi sekä pitää selkäsi terveenä. Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston sekä joustavat nivelet ja hyvän lihasvenyvyyden. Pilateksen tavoite on mahdollisimman tasapainoinen, vahva ja kestävä keho ja mieli. Tutkimustiedon mukaan voit saada apua pilateksesta esim. selän kuntoutukseen ja selkävaivoihin.
Maanantai
5.12
Klo 18-19
Paikka The English Ballet School
Kaukolantie 18, Laitila
Hinta 10€
Maksutavat käteinen, pankkikortti. Liikuntaeduista käyvät smartum, edenred, eazybreak, epassi.
Sitovat ilmoittautumiset satu.ajanko@satya.fi
Kurssin pitää Satya joogastudion omistaja, Somatic pilatesohjaaja ja joogaopettaja Satu Ajanko
Lämpimästi tervetuloa