Onko arkesi stressaavaa? Vaikea pysähtyä vaikka tiedät että se olisi tärkeää. Vaikea hallita stressiä ja kaipaat apua stressinhallintaan. Mutta miksi se on niin vaikeaa. Silloin Palautumisen aamupäivä on sinulle. Olen järjestänyt jo monet suositut Palautumisen illat ja itse asiassa Palautumisen illat lähti ensimmäisellä kerralla Palautumisen aamupäivästä liikkeelle. Tervetuloa Palautumisen aamupäivään …
Meditaatio on tällä hetkellä hyvin pinnalla vaikka erittäin tuttu joogapiireissä. Meditaatiota harjoitettiin jo tuhansia vuosia sitten. Nyt pääset kokeilemaan ja tutustumaan matalalla kynnyksellä meditaatioon. Tällä tunnilla on myös liikettä ja erilaisia tapoja harjoittaa meditaatiota. Meditaatio ei ole siis pelkkää istumista 🙂 Pitkittynyt stressi muuttaa meidän aivotoimintaa. Tämä voi aiheuttaa mm. …
Äitiysjooga 4xkurssi su 6.10-3.11 klo 15-16 Tämä kurssi on tarkoitettu synnyttäneille äidille. Äidin omaa aikaa Ja näin ollen tarjoaa oman ja tärkeän kahdenkeskisen ajan toisen vanhemman kanssa sillä aikaa. Synnytyksestä olisi hyvä olla aikaa noin1,5-8 kk. Jos tämä aika mietityttää tai muutenkin onko kurssi sinulle tähän hetkeen hyvä , laita viestiä …
8xPilateskurssi alkaa Laitilassa maanantaina 21.10-9.12.2024 klo 18-19 Tämä kurssi sopii ensikertalaisille kuin pilatesta jo harrastaneille.Kurssilla tehdään liikkeitä helpommasta haastavampaan joten voit valita omalle keholle sopivan vaihtoehdon.Kurssilla saat tietoa mitä pilates kehonhallintamenetelmä tarkemmin on. Ymmärrät pilateksen peruskäsitteet ja perusperiaatteet. Kurssi sisältää manuaalista ohjaamista eli avustusta liikkeiden tekemisessä ja linjauksissa.Pilates vahvistaa syviä …
8xJoogakurssi pidetään Laitilassa maanantaina 21.10-9.12.2024 klo 19.10-20.10. Kurssi sopii ensikertalaisille tai enemmän jooganneille. Kurssilla tehdään eri variaatioita helpommasta hiukan haastavampaan liikkeeseen joten löydät itsellesi ja sinun keholle sopivan variaation. Tai voit olla jo viikkotunneilla käynyt mutta haluat syventää osaaamista tai kerrata asanoiden linjaukset. Tai sinulla on voinut olla pitkä tauko …
Total yin perjantaina 18.10.2024 klo 18-21 Pitkän kaavat treffit itsesi kanssa – yinjoogan muodossa. Luvassa kokonaisvaltainen yinjoogaharjoitus, jossa käydään lempeän määrätietoisesti läpi kehon kireyksiä, poistetaan stressiä meditatiivisella olemisella ja nautitaan yinjoogan makeista hedelmistä. Tervetuloa tutkimusmatkalle kehon ja mielen syövereihin Jouni Hallikaisen johdolla. Varaa paikkasi ja varmista, että mahdut mukaan! Paikka …
On ilo saada Mari pitämään hengitystekniikat workshoppia Satya studiolle Hengitystekniikat joogassa-workshop 20.9 klo 18 Oletko koskaan pysähtynyt kuuntelemaan omaa hengitystäsi? Tai kiinnittänyt huomioita hengitysrytmiisi sekä arjessa että joogaharjoituksen aikana? Nyt sinulla on siihen oiva mahdollisuus tämän 1.5 tuntia kestävän workshopin aikana! Tämän workshopin aikana keskitymme hengityksen työstämiseen usein eri keinoin. …
Katsetta jo hiukan studiolle palaamisen Huomenna alkaa Early Bird korttitarjous. Early Bird tarjous 10xkortti 89€ (norm.99€) Voimassa 5kk (20vkoa) Tarjous voimassa 5.8-15.8 TAI NIIN KAUAN KUN KORTTEJA RIITTÄÄ !! Osta www.varaaheti.fi/satyajooga-prepaid-kortit Tämä Korttitarjous ei tule toistumaan joten ole nopea ettet jää ilman. HUOM! Kortteja myynnissä rajoitettu erä 10xkortti käy joogaan …
Kesä jatkuu ja niin jatkuu Beach jooga Asiakkaiden toiveista lisäsin vielä Beach joogan lauantaille 10.8 klo 9-10 Kesää on vielä jäljellä ja nautitaan siitä. Ei ajatuksia pimeään syksyyn ja kylmään talveen, vaan nauttien tästä hetkestä. Mikä ihana tapa aloittaa uusi päivä Beach joogalla. Tuntea merituuli ja auringon säteet iholla, kuunnella …
Joogan 6xjatkokurssi pidetään kurssimuotoisena sunnuntaina 1.9-13.10.2024 klo 18-19.15 Kurssi sopii sinulle jos olet jo jonkin aikaa harrastanut joogaa. Kurssilla haastetaan kehoa ja mieltä sopivassa suhteessa. Joka kerralla on oma teemansa mihin keskitytään. Joku kurssikerta liikutaan enemmän flowmaisesti ja toisella kerralla jäädään harjoittelemaan asanoiden linjauksia sisältä päin jokaisen keholle sopivaksi. Asanoiden …
