Raskausjooga 6xkurssi Satya joogastudiolla 7.1-11.2 klo 14.30-16
Odottavan äidin keholle ja mielelle hyvinvointia
Kurssilla tehdään raskaana oleville sopivia joogaliikkeitä sekä hengitysharjoituksia. Liikkeet tukevat äidin hyvinvointia ja valmiutta synnytykseen.
Kurssin aikana opit mm.pysähtymään, parantamaan omaa kehotuntemusta, löytämään erilaisia hengitysharjoituksia rentoutumiseen ja tapaamaan samassa elämäntilanteessa olevia.
Kurssilla saat tieto mikä liikunta ja liike on turvallista raskausaikana ja näin ollen pystyt viemään sitä omaan arkeesi myöskin.
Kurssille osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta.
Paikka Satya joogastudio
Rantakatu 15 a 6, Uusikaupunki
(käynti sisäpihan kautta)
Sunnuntai klo 14.30-16
6×1,5h hinta 90€
Maksetaan ensimmäisellä kerralla paikan päällä. Maksutavat käteinen, pankkikortti. Liikuntaeduista smartum(ei paperiset setelit), edenred ja epassi.
Ilmoittaudu vain sähköpostilla
satu.ajanko@satya.fi
Kurssi vaatii tietyn määrän osallistujia toteutuakseen.
Kurssin pidän minä, Satu. Olen joogaopettaja, pilatesohjaaja, psykofyysinen hengitysohjaaja sekä nyt opiskelen joogaterapiaa. Kaikissa koulutuksissa olen opiskellut raskausajan joogaa mutta joogaterapia opintojen myötä on minulla valmius pitää tämä kurssi.
Jos sinulla tulee jotain kysymyksiä kurssiin, vastaan mielelläni sähköpostiin
Olet sydämellisesti tervetullut kurssille