Ihana heinäkuu on alkanut ja se tietää sitä että joogat alkaa merellisissä tunnelmissa Kustavissa, Ihanassa Peterzensin vierasvenesatamassa. Joogat ovat ilmaisia kaikille innostuneille 😉 Tunnit ovat tiistai ja torstai aamuisin klo 9-10. Tunnilla herätellään keho lempeästi uuteen päivään. Tunti sisältää mindfulnesia(tietoista läsnaoloa ja keskittymistä), kehonhallintaa, venyttäviä, avaavia liikkeitä ja hengitysharjoituksia. Liikkeitä tehdään kehonpainolla staattisemmin ja välillä flowmaisesti edeten asanasta toiseen. Tunti ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta tai mindfulnesista. Tarvitset mukaan jonkun alustan, jumppa/joogamaton, pyyhkeen tai viltin ja juomapullon. Jooga alue on nurmikentällä lasten leikkikentän vieressä. Säävaraus, sateella ei joogata. Tunnin toteutumisesta ilmoitetaan somessa. Jos et ole somessa niin voit aina laittaa varmisttus kyselyn sähköpostiin satyajooga@gmail.com. Vaikka et omista venettä voit ottaa auton täyteen ystäviä ja lähteä päiväksi Kustaviin, aloittaen aamun ilmaisella joogalla ja tutustumalla Peterzensin ihanaan designshoppiin missä myynnissä vaatteita ja sisustustuotteita. Sen jälkeen jo maistuukin saaristolaispöytä herkkuineen. Nähdään kustavissa 😉