Raskausjooga 6xkurssi Satya joogastudiolla sunnuntai 27.10-8.12 klo 14.30-16
Tämä kurssi on kokonaisvaltainen, odottavan äidin keholle ja mielelle hyvinvointia
Kurssilla tehdään raskaana oleville sopivia joogaliikkeitä, hengitysharjoituksia unohtamatta rentoutus-ja meditaatio harjoituksia Liikkeet tukevat äidin hyvinvointia ja valmiutta synnytykseen. Joka kerralla on oma teemansa ja tunnin alkuun pieni luento aiheesta.
Kurssin aikana opit mm.pysähtymään, parantamaan omaa kehotuntemusta, löytämään erilaisia hengitysharjoituksia rentoutumiseen ja tapaamaan samassa elämäntilanteessa olevia.
Kurssilla saat tieto mikä liikunta ja liike on turvallista raskausaikana ja näin ollen pystyt viemään sitä omaan arkeesi myöskin.
Kurssille osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta.
Paikka Satya joogastudio
Rantakatu 15 a 6, Uusikaupunki
(käynti sisäpihan kautta)
Sunnuntai klo 14.30-16
Kurssipäivät
27.10
3.11
10.11 Ei kurssia. Isänpäivä
17.11
24.11
1.12
8.12
6×1,5h hinta 96€
Maksetaan ensimmäisellä kerralla paikan päällä. Maksutavat käteinen, pankkikortti. Liikuntaeduista smartum(ei paperiset setelit), edenred ja epassi.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset vain vain sähköpostilla
satu.ajanko@satya.fi
ILMOITTAUDU viimeistään 18.10 mennessä. Kurssin minimäärä on 5 hlö ja maksimimäärä 9 hlöä.
Olisin kiitollinen jos jakaisit tätä ilmoitusta eteenpäin sitä koskeville
Kurssin pidän minä, Satu. Olen joogaopettaja, pilatesohjaaja, psykofyysinen hengitysohjaaja sekä nyt opiskelen joogaterapiaa. Kaikissa koulutuksissa olen opiskellut raskausajan joogaa mutta joogaterapia opintojen myötä on minulla valmius pitää tämä kurssi.
Jos sinulla tulee jotain kysymyksiä kurssiin, vastaan mielelläni sähköpostiin
Olet sydämellisesti tervetullut kurssille